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crossfit

Cos’è il
CrossFit?


Allenamento costantemente vario con intensità e durata sempre diversa, che mescola, con più combinazioni possibili, elementi come il sollevamento di carichi (deadlift, squat, press, snatch, clean and jerk..), movimenti della ginnastica (pullup, muscleup, push up, handstand walk..), nuoto, corsa, bici, vogatore, etc.

La nostra
Filosofia


La nostra idea di box consiste nel dare spazio alle persone che vogliono mettersi alla prova divertendosi, dove ognuno può e deve dare il massimo senza sentirsi giudicato dagli altri, ma anzi supportato.

Solo così potremo raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati e superarli insieme.

CrossFit Exuvia apre le porte a tutti quelli che vogliono provare a cambiare la propria routine e sperimentare un nuovo modo di allenarsi uscendo dalla propria comfort zone ed entrando in una community

Ogni istruttore segue all’interno della classe massimo 5/6 persone in modo da aumentare al massimo la qualità dell’insegnamento e ridurre al minimo la possibilità di infortuni.

CrossFit Exuvia non è solo una palestra, è un luogo dove stare in compagnia, confrontarsi, apprendere e portare avanti uno stile di vita attivo e sano.

Denise Lentini
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